まっちゃんの山すがら〜遙かなる分水嶺〜

分水嶺トレイルの出場、完走を毎年目指すことを目標にしています。山岳縦走でのパフォーマンスアップを終局的な目標としてトレーニングとしてやウルトラマラソンやマラソンを走っています。

ウルトラマラソン

日光サンダルウルトラマラソン完走!!

まっちゃんの山すがら 〜トレラン記事一覧へ〜 第2回 日光ウルトラマラソン完走率など 完走率は100kmで約79%との事。 かなりの確率でみなさん完走しているんですね。いろは坂を登るのでかなりキツイと思いがちですが、その後の長い下りが30kmほどあるので、…

日光ウルトラマラソン(100km)の行動計画・装備等を考える。

まっちゃんの山すがら 〜トレラン記事一覧へ〜 1 チャレンジ富士五湖の反省を活かして 2 日光ウルトラマラソン目標 2-1 ルナサンダルで完走 2-2 平均心拍を140以下にして行動する 2-3 補給は脂質と糖質を 3 日光ウルトラマラソンの装備 4 日光ウルトラマラソ…

2018灼熱のチャレンジ富士五湖完走

まっちゃんの山すがら 〜トレラン記事一覧へ〜目次 チャレンジ富士五湖完走しました! 当日のレース運び 【スタート〜富士山麓公園】〜30km 【富士山麓公園〜足和田出張所】 【足和田出張所〜精進湖折り返し地点】 【精進湖折り返し地点〜ゴール】 当日の装…

チャレンジ富士五湖(100km)の装備と補給を考える

まっちゃんの山すがら 〜トレラン記事一覧へ〜〜目次〜 山登りのためにウルトラマラソンを走るのか? チャレンジ富士五湖初出場 ウルトラマラソンの装備 2018チャレンジ富士五湖の装備 2018チャレンジ富士五湖の補給 チャレンジ富士五湖のドロップバック 山…