まっちゃんの山すがら〜遙かなる分水嶺〜

分水嶺トレイルの出場、完走を毎年目指すことを目標にしています。山岳縦走でのパフォーマンスアップを終局的な目標としてトレーニングとしてやウルトラマラソンやマラソンを走っています。

2019-04-13から1日間の記事一覧

長距離行動の補給術③〜「教えてVESPAの斎藤さん」に参加してきました〜

前半まとめ 4 レース時の補給物と練習の補給の違い 練習時の補給 レース時の補給 ドカ食い禁止 マフェトン理論やファットアダプテーションは?? マフェトン理論 ファットアダプテーション ファットアダプテーションってどうやるの? ファットアダプテーショ…